Passando por situação financeira difícil, mulheres tendem a procurar homens sensíveis

       Não, as mulheres não preferem o “macho man” quando o assunto é dificuldades financeiras. O tipo gentil, “afeminado”, como os atores americanos Zac Efron e Robert Pattinson são os homens preferidos nesses momentos, segundo uma nova pesquisa.

       O estudo foi conduzido para ver se preocupações com dinheiro e saúde afetam o tipo de homem que uma mulher acha atraente.

       65 mulheres jovens receberam um de três questionários: um projetado para fazer a mulher sentir-se preocupada com suas finanças, outro sobre sua saúde. O terceiro, neutro, incluiu questões sobre a crença no paranormal. Em seguida, elas receberam uma lista de traços de caráter e personalidade e tiveram que escolher aqueles que pertenciam ao seu homem ideal.

       Em geral, as mulheres preferiam traços do homem tipo “bom pai”, que significava que elas preferiam os que eram vistos como bons provedores, gentis e amáveis. Aquelas que apresentavam altos níveis de ansiedade sobre suas finanças evitavam homens robustos e mais masculinos, como Sean Bean e Kirk Douglas.

       Segundo os pesquisadores, as mulheres com problemas de dinheiro procuram tipos doces, porque eles são vistos como bons provedores que estarão por perto quando a situação ficar difícil.

       Por outro lado, as mulheres preocupadas com sua saúde foram mais atraídas para os homens mais fortes e “machistas”. Os cientistas dizem que isso pode ser porque a masculinidade é muitas vezes um sinal de bons genes, que as mulheres gostariam de transmitir aos seus filhos.

       O estudo concluiu que há vantagens evolutivas no gosto das mulheres ser flexível: isso permite que elas adaptem suas preferências às rápidas mudanças no ambiente, tais como doença ou fome.

Fonte: [Telegraph]

Cirurgia não e solução mágica para a obesidade

       Aos 16 anos, Shaina pesava 109 quilos. Por conta disso, desenvolveu uma complicação em que a pressão se acumula dentro do crânio, danificando o nervo óptico. A única solução para Shaina, que já começava a sofrer perda de visão, era perder ao invés disso peso – e rápido.

       Mesmo perdendo 9 quilos sozinha, a adolescente ainda precisava perder 23 quilos. Assim, um médico recomendou que ela fizesse cirurgia bariátrica, e Shaina passou pelo procedimento em fevereiro. Três meses depois, ela estava com 83 quilos – a primeira vez que se lembra de ter menos de 90 quilos.

       Cada vez mais os jovens obesos sofrem de complicações de saúde graves e são submetidos a operações para ajudá-los a perder peso. Há certamente mais e mais casos a cada ano, e as histórias de sucesso como a de Shaina fazem a cirurgia bariátrica parecer fácil.

       Não é. Na verdade, os médicos estão tão preocupados que os adolescentes tenham expectativas irrealistas da cirurgia que exigem uma avaliação pré-cirúrgica extensa e mudanças de estilo de vida para garantir que eles compreendam os riscos graves e estejam dedicados a revisar a sua saúde.

       A cirurgia geralmente requer perda de peso preliminar e, em seguida, regime pós-cirúrgico acompanhado de mudanças dietéticas, vitaminas e exercícios. Se o adolescente e sua família não estiverem totalmente comprometidos, os resultados podem evaporar rapidamente ou nem se materializar.

       “Nós nos preocupamos muito que as crianças achem que a cirurgia vai ser uma solução mágica”, diz Eleanor Mackey, psicóloga clínica que avalia jovens que consideram a cirurgia.

       Além disso, a cirurgia bariátrica não é feita para pessoas moderadamente obesas. O paciente deve ter um índice de massa corporal (IMC) de 40 ou superior ou um IMC de 35 ou superior com sérios problemas de saúde relacionados à obesidade, como diabetes tipo 2.

       “Esse não é um procedimento cosmético”, diz Marc Michalsky, diretor cirúrgico de um centro de saúde americano. Muitas coisas são levadas em consideração. Os médicos geralmente não realizam a cirurgia em crianças até que elas passem da puberdade e parem de crescer. Isso porque pode haver aumento da probabilidade de deficiência nutricional após a cirurgia, o que poderia dificultar o crescimento ósseo e a maturação sexual.

       Além disso, o jovem deve ter maturidade psicológica e apoio da família para fazer mudanças de estilo de vida permanentes. Uma equipe de pediatras, psicólogos, fisiologistas, nutricionistas e assistentes sociais é necessária para se ter uma visão do adolescente e se ele está pronto para a cirurgia.

       Dois a três meses são exigidos para realmente conhecer a família e certificar de que a criança sabe realmente no que está se metendo. E mesmo depois de tudo isso, há a questão financeira: muitas famílias pagam do próprio bolso o procedimento, que nos EUA normalmente custa entre 15.000 e 30.000 reais, embora alguns planos de saúde cubram.

       A recuperação pós-cirúrgica não é nenhum piquenique. Os pacientes tem que manter uma dieta líquida por semanas e gradualmente começar a comer alimentos sólidos. Mesmo anos depois as coisas continuarão diferentes; o corpo não vai tolerar qualquer alimento.

       Como a cirurgia bariátrica limita a quantidade de alimentos que os pacientes podem comer, nutrição adequada após a cirurgia é importante. Pacientes precisam tomar vitaminas e minerais, em alguns casos para o resto de suas vidas. O ferro é uma deficiência comum que os coloca em risco de anemia. Para evitar a desnutrição, a desidratação e o ganho de peso, eles têm que comer regularmente refeições de alta proteína e não beber líquidos perto do horário das refeições.

       Para obter resultados do procedimento, os jovens também devem estar comprometidos a se tornarem mais ativos e ter uma alimentação saudável a vida inteira, o que muitas vezes exige que suas famílias façam o mesmo.

       Hoje, embora a cirurgia bariátrica seja muito mais segura desde que foi introduzida no final dos anos 1960, ainda tem riscos de efeitos colaterais e complicações sérias – como vazamento estomacal e mau funcionamento de bandas gástricas – que pode exigir cirurgia corretiva.

       Além disso, há poucos dados sobre os riscos a longo prazo da cirurgia em adolescentes. Um estudo recente mostrou que os jovens perderam massa óssea após um tipo de cirurgia bariátrica, mas isso não parece preocupante, pois esses pacientes já têm densidade óssea muito maior do que o normal.

       Também, existe sempre a opção de perder peso por conta própria. Há quem consiga e até prefira. O adolescente Josh Caudill perdeu 55 quilos em 11 meses e pretende continuar assim – se exercitando e fazendo dieta. Não é impossível.

Fonte: Hiperciencia / [CNN].

Viajar no tempo: com a tecnologia atual, cientistas garantem ser possível!

       Teorias sobre viagem no tempo são tão interessantes e cheias de mistérios que já viraram tema para o cinema inúmeras vezes. No entanto, no meio de algumas ideias bem surreais, existem certos conceitos que podem fazer sentido mesmo sem comprovação. Enquanto alguns cientistas tentam provar que o sonho da viagem no tempo é impossível, outros como Ronal Mallet e John Cramer fizeram de tudo para criar uma teoria que fosse viável.

       De acordo com o site Dvice, em 2006, o professor Ronald Mallet, da Universidade de Connecticut (Estados Unidos) balançou o mundo com sua previsão de que uma máquina do tempo estaria em funcionamento nos próximos 100 anos. Mallet criou um projeto, baseado na Teoria da Relatividade de Einstein, de uma viagem para o passado e futuro. Sua ideia se fundamenta em um conjunto de raios laser que, em forma de espiral, teriam potência para deformar o espaço-tempo, proporcionando a viagem no tempo. Atualmente, o professor está em busca de financiamento para seu projeto, apelidado de "Space-Time Twisting by Light" (STL). Mas, até agora, não houve ninguém que comprasse a tal ideia mirabolante.

       Já John Cramer, da Universidade de Washington (Estados Unidos), foi atrás dos "wormholes", ou, "buracos de minhocas" natural. O "wormhole" trata-se de uma espécie de túnel que serviria como um atalho cósmico. Ele ligaria pontos superdistantes que poderiam ser alcançados rapidamente. Dessa forma, o ser humano ganharia um tempo enorme, conseguindo, assim, saltar não somente no tempo, mas também no espaço. Os wormholes naturais, como sugere Cramer, poderiam ser gerados durante a evolução do Universo e seriam enormes.

       Outro novo tipo de viagem no tempo, com base em teletransporte quântico, foi criado pelo cientista Seth Lloyd, do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT). Ele criou um estudo que utiliza a física quântica para determinar a possibilidade de um corpo ou até um ser humano viajar para o futuro e passado. Mas, para tristeza de alguns, em julho de 2011, o chinês Du Shengwang provou que o sonho de viajar no tempo é impossível. Isso porque nada é capaz de viajar mais rápido que a velocidade da luz – uma das condições da física para uma suposta viagem no tempo. Nem mesmo um fóton – a menor partícula possível de luz.

       E aí, o que você acha? Acredita ser possível voltar ou avançar no tempo?

Fonte: Olhar Digital (via blog Chavalzada)

Personalise seu site - existem empresas que podem personalizar nome dos sites

       Com a crescente presença da internet no cotidiano das pessoas, questões como nomes de domínio não devem ser tratados como futilidades. A identidade das marcas também é construída na internet, e o mundo digital se torna cada vez mais importante.

       Uma corporação sem fins lucrativos que analisa nomes e números na internet realizou um evento em Cingapura para anunciar um novo hospedeiro de endereços na web que permitirá que as empresas comprem URLs terminando com a sua marca. Com ele, por exemplo, a marca de roupas Gap poderia comprar o domínio “.gap” ao invés do tradicional “www.gap.com”.

       Além da criação da identidade da empresa, essa seria uma solução para quem já teve a frustração de tentar criar um endereço na web e perceber que ele já estava sendo utilizado por outro indivíduo ou empresa.

        Isso também inauguraria um novo mercado online. Qualquer pessoa e empresa que tiver interesse nessas novas terminações de URLs terão um período limitado para fazer isso.

       O registro de domínios é um processo caro, carregado de prós e contras. A desvantagem do sistema é que os sites não serão encontrados facilmente, e muitos dos consumidores não entenderão a proposta, familiarizados com os endereços de internet padrão.

       Mas os novos domínios são uma chance das empresas carimbarem sua marca no meio virtual. Canon, Hitachi e UNICEF já assumiram que pretendem se candidatar as suas respectivas terminações.

       Uma das saídas para as empresas é manter o seu site com o endereço atual e criar um novo, para dar a opção aos consumidores e tempo para se adaptarem à mudança.

Fonte: Hypesciencia / [The Telegraph]

Atitudes que atrapalham a sua dieta

Todos os dias pipocam na internet centenas de dicas do que comer – ou não – quando se faz uma dieta. Existem também, entretanto, dicas que são conselhos “coadjuvantes” para ajudar a escapar de alguns deslizes que podem atrapalhar sua tão sonhada perda de peso. Confira:

1 – COMER EM SITUAÇÕES SOCIAIS

Comer fora de casa, em restaurantes ou em festas, é sempre um problema. As opções gostosas e pouco saudáveis atrapalham a escolha por comidas saudáveis, ainda mais quando você está rodeada de pessoas. Nos sentimos menos culpados ao pedir uma porção de fritas ou uma sobremesa “tamanho família”, quando todos em volta também o estão fazendo. A melhor coisa a se fazer é ter plena consciência de suas escolhas. Peça meia porção, ou leve metade da sua comida para casa para comer no outro dia.

2 – PULAR O CAFÉ DA MANHÃ

Pular qualquer refeição, especialmente o café da manhã, é ruim. Um café da manhã balanceado é a melhor maneira de ligar seu metabolismo no máximo e te dar a energia necessária para passar o dia. Sua cintura agradecerá.

3 – COMPENSAR EXERCÍCIOS COM COMIDA

Esse é um erro comum: você corre na esteira por 40 minutos e depois pensa que, por isso, merece um sorvete. A regra é clara: para perder peso você precisa queimar mais calorias do que consome. Ao invés de se recompensar com um pacote de bolacha, espere até aquela calça apertada servir em você!

4 – PENSAR QUE SALADA É A MELHOR OPÇÃO

Só porque você lê a palavra “salada” no cardápio, isso não significa que ela seja a opção mais saudável, pois ela pode esconder algumas armadilhas, como molhos gordurosos, frango frito, queijo… Escolhe direito, leve tudo em consideração.

5 – ELIMINAR OS CARBOIDRATOS TOTALMENTE

OK, as dietas radicais, com pouquíssimos carboidratos, realmente exterminam os quilos extras. Porém, no momento que você volta a consumi-los, o peso rapidamente volta. É melhor reduzir a quantidade, e não eliminá-los totalmente das suas refeições. Sem contar que os carboidratos são uma fonte saudável de energia para os exercícios físicos.

6 – COMER MUITO RÁPIDO

Calma! Terminar de comer antes de seus amigos não vai lhe render um troféu. Diminua o ritmo e dê ao seu corpo a oportunidade de se sentir satisfeito. Quando você devora a comida é mais difícil perceber quando se está “cheio”. É bem capaz que você coma além da conta e ainda arremate uma sobremesa porque não teve tempo de sentir que aquela refeição já foi o suficiente.

7 – CONSUMIR CALORIAS LÍQUIDAS

As pessoas pensam que só comida engorda. São muitas opções: sucos cheios de açúcar, capuccinos, frappuccinos, milkshakes… Eles não são refeições, mas são bombas de calorias esperando para explodir. Por que não guardar essas calorias para alimentos que vão realmente matar sua fome e fazer bem?

8 – NÃO EQUILIBRAR AS PORÇÕES

Você pode pensar que está consumindo umas 120 calorias comendo uma porção de pipoca no cinema, mas, na verdade, acabou de ingerir cerca de 500. Por que? Por causa do valor nutricional. Uma porção de pipoca só tem 120 calorias se você realmente comer uma porção. Na dúvida, veja quantos gramas tem a porção e meça.

9 – COMER QUANDO SE ESTÁ DISTRAÍDO

Comer é por si só uma atividade, então, não faça outras tarefas durante a refeição. Dirigir, trabalhar, assistir TV, entre outros, são coisas que você não precisa fazer enquanto come. Você vai distrair completamente do que está “mandando para dentro”, resultando em calorias extras.

10 – SE PESAR COM MUITA FREQUÊNCIA

Visitar a balança uma vez por semana já é o suficiente. Se você está fazendo dieta, mas o ponteiro não abaixa, é muito fácil perder o ânimo. É normal que seu peso flutue diariamente, sem que isso signifique que o esforço está indo por água abaixo, então, não se preocupe.

Fonte: Hypescience / [StyleCaster]

Ser magro pode significar mais risco de doenças metabólicas

       Pesquisadores identificaram um gene ligado tanto a ter um corpo magro quanto a um risco maior de doenças metabólicas.

       O chamado “gene magro” foi ligado a ter menos gordura corporal e um risco aumentado de doença cardíaca e diabetes tipo 2 – doenças normalmente associadas com o excesso de peso.

       Os cientistas examinaram o código genético de mais de 75.000 pessoas. Eles observaram genes que determinam a porcentagem de gordura corporal, e encontraram fortes indícios de que um gene chamado IRS1 está ligado a ter menos gordura corporal.

       Os pesquisadores analisaram mais fundo e descobriram que o IRS1 também leva a níveis insalubres de colesterol e de glicose no sangue, marcadores chaves das chamadas doenças metabólicas, como doenças cardíacas e diabetes.

       Eles também descobriram que o gene só está associado a níveis mais baixos de gordura sob a pele, chamada gordura subcutânea, mas não a gordura mais prejudicial que envolve os órgãos, chamada gordura visceral.

       Segundo os cientistas, as descobertas sugerem que as pessoas com o gene IRS1 são menos capazes de armazenar gordura subcutânea, e podem, portanto, armazenar gordura em outras partes do corpo, nas quais essa gordura pode representar mais riscos para o funcionamento dos órgãos.

       Entretanto, os pesquisadores alertam que os resultados do estudo não alteram a mensagem geral para a maioria das pessoas: os magros geralmente são mais saudáveis do que as pessoas acima de seu peso ideal.

       Mas não é impossível ser magro e ter colesterol alto ou sofrer um ataque cardíaco antes dos 50 anos; talvez por causa do gene.

       Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardíacas são as maiores assassinas do mundo, tirando 17,1 milhões de vidas por ano. Também, o número de adultos com diabetes mais do que duplicou desde 1980, com 347 milhões de vítimas. Especialistas dizem que uma epidemia global de obesidade ameaça causar uma onda de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

       Embora o novo estudo tenha apontado a importância dos genes como um fator na determinação do risco de desenvolver estas condições, é importante lembrar que fatores de estilo de vida como dieta, exercícios, tabagismo e manter um peso saudável também desempenham um papel vital na sua prevenção.

Fonte: Hyperciência 

Mitos de Marte: 6 histórias mirabolantes sobre a vida no planeta vermelho

       A internet está cheia de boatos de que haveria vida em Marte. Na semana passada, estava circulando por aí uma foto supostamente tirada por uma espaçonave orbitando o planeta vermelho que mostra um acampamento habitado por humanos ou marcianos. Contudo, fatos científicos sempre ajudaram a desmentir essas fofocas. Que tal conferir outras histórias curiosas sobre ilusões marcianas?

1- AREIA E MAR - 

         Em 1784, o astrônomo inglês William Herschel escreveu que áreas escuras em Marte seriam oceanos e as parte mais claras, terra. Ele especulava que o planeta era habitado por seres inteligentes que “provavelmente teriam uma vida parecida com a nossa”. A teoria de Herschel prevaleceu por um século, apoiada por outros astrônomos que diziam poder avistar vegetação nas regiões de cores mais claras. Felizmente para Herchel, suas outras contribuições para a astronomia, que lhe renderam o nome em dois observatórios famosos, foram boas o suficiente para arrastar suas teses sobre Marte para segundo plano.

2- CANALI  vs CANAIS - Quando o planeta se aproximou da Terra em 1877, o astrônomo italiano Giovanni Schiaparelli olhou em um telescópio e observou ondas ou canais na superfície de Marte. A palavra que ele usou para definir o que viu, “canali”, confundiu os pares de língua inglesa, que acharam que ele havia dito que os canais observados por ele teriam sido construções de tubulações para passagem de água.

       Esse erro de tradução foi popularizado pelo astrônomo Percival Lowell que, em 1895, apresentou desenhos dos canais em um livro chamado “Marte”, e aprofundou a ideia em um segundo livro chamado “Marte como a permanência da vida” em 1908. Até o Canal de Suez, obra inaugurada em 1869, ajudou a botar lenha na fogueira da “vida inteligente em Marte”. A teoria foi negada no começo do século XX, quando ficou provado que as ondulações eram ilusão de ótica.

3 – RÁDIO ET - 

Em 1921, Guglielmo Marconi, o inventor do primeiro sistema prático de telegrafia sem fios, afirmou ter ouvido sinais que poderiam vir de marcianos. No ano seguinte e novamente em 1924, anos em que o planeta esteve relativamente próximo a Terra, o governo dos EUA pediram que todas as estações de rádio parassem sua transmissão para que eles pudessem ouvir as mensagens dos marcianos, porém, a rádio ET também silenciou.

4 - A FACE - Tudo começou em 1976, quando a NASA lançou a imagem de uma montanha diferente na superfície do planeta vermelho, tirada pela nave Viking 1, com uma descrição dizendo que o acidente geográfico parecia ter olhos e nariz. Mais de 30 anos depois, a “Face em Marte” ainda inspira mitos e teorias conspiratórias, com muitas pessoas afirmando que o rosto é artificial e foi esculpido por antigas civilizações marcianas.

É tudo uma questão de ângulo. Algumas sombras realmente fazem a montanha parecer uma face. Contudo, fotos tiradas pelo Mars Express Orbiter e outras missões espaciais mostram que ela é apenas uma montanha.

5 - MARCIANO 

5     Uma foto tirada pela sonda Spirit, em 2007, mostrava algo muito parecido com um humano ajoelhado e rezando. A “visão” não passava de uma pedra.

6- BIO ESTAÇÃO ALPHA - O boato mais recente é o de um vídeo que se tornou viral no Youtube, onde uma pessoa diz ter identificado algum tipo de vida em Marte (humano ou marciano), que ela mesmo deu o nome de Bio Estação Alpha. A pessoa encontrou uma estrutura linear na superfície daquele planeta por meio do Google Mars, aplicativo que mostra uma compilação de fotos da superfície de Marte.

       Astrônomos rapidamente identificaram a estrutura como um artefato depositado por um raio cósmico no sensor de imagem da câmera. “Com imagens do espaço, que são tiradas fora da nossa atmosfera, é muito comum ver golpes de raios cósmicos”, disse o geólogo Alfred McEwen, do planetário da Universidade do Arizona.

       Raios cósmicos são partículas de energia emitidas pelo sol. Eles emitem uma descarga elétrica nos pixeis da câmera quando a penetram, causando uma saturação momentânea e criando um feixe branco nas fotos. Segundo McEwen, quando a foto foi convertida para o formato “JPEG”, para ser usada no Google Mars, a compressão fez com que o raio cósmico se tornasse mais retangular e parecido com uma construção. O argumento do geólogo foi comprovado através da observação da foto original.

Fonte: Hyperciência / [Space] 

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Os ganhos para a saúde de um pouco de álcool por dia

As mulheres de meia-idade que consomem uma dose de bebida alcoólica todos os dias podem aumentar a probabilidade de serem saudáveis quando forem idosas, de acordo com um novo relatório.

Pesquisadores da Universidade de Harvard acompanharam 13.894 mulheres com idade média de 58 anos durante aproximadamente 16 anos. Eles verificaram o consumo de álcool dessas mulheres e avaliaram a forma como envelheciam. O envelhecimento saudável foi definido pelos cientistas como livre de 11 doenças crônicas principais e sem debilidades cognitivas ou físicas importantes após os 70 anos.

Após levar em conta fatores como saúde, educação e histórico familiar das participantes, os pesquisadores descobriram que, para mulheres que ingeriam aproximadamente 14 a 30 mililitros de álcool por dia, a probabilidade de chegar saudável à terceira idade era 28 por cento maior do a das mulheres que não consumiam álcool. Para as mulheres que consumiam álcool durante toda semana em vez de uma única vez na semana, a probabilidade de chegar à velhice de forma satisfatória também era maior.

Então o álcool é bom para a saúde? O álcool não é uma bebida saudável, de acordo com Qi Sun, professor de medicina de Harvard.

"Nunca recomendaria a pessoas que não bebem álcool que começassem a bebê-lo com objetivo de melhorar seu estado de saúde", afirma. "Realizar atividade física e manter um peso corporal saudável são indicadores mais eficazes de um envelhecimento bem-sucedido do que o consumo de álcool", afirma.

O estudo aparece na edição de setembro da revista PLoS Medicine.

Fonte:  New York Times News Service (Por Por Nicholas Bakalar)

Corte gastos: 9 formas de ser mais sustentável em casa

Ter atitudes sustentáveis é uma questão de hábito. Mas o melhor é que dá pra fazer muita coisa para reduzir a sua pegada ecológica, causar menos impacto ao meio ambiente e, ainda, economizar dinheiro. Que tal fazer um teste e  começar a repensar algumas atitudes hoje, aproveitando que é dia 1º? Fique de olho nas contas no final do mês!

Ligue a tomada na hora certa - Tirar equipamentos eletrônicos da tomada é uma atitude simples e que pode fazer grande diferença. Estima-se que cerca de 15% da conta de energia de uma casa vem do consumo de aparelhos em stand-by.

Ilumine melhor seu espaço - Troque as lâmpadas. As fluorescentes consomem menos energia que as convencionais e duram mais tempo. Isso faz com que você gaste menos – e a sua conta de luz agradece. É sempre importante lembrar, porém, que na hora do descarte elas merecem uma atenção especial, pois contêm substâncias tóxicas como mercúrio e chumbo.

Dente limpo, consciência também - A economia de água na hora de escovar dentes é uma das mais simples. Basta fechar a torneiraenquanto escova, que o gasto fica em torno de 1 ou 2 litros. Caso contrário, você pode chegar a gastar até 12 litros de uma vez só.

Jogue menos água pela descarga - Alguns modelos de descarga podem chegar consumir até 15 litros de água, mais do que o dobrodeterminado pelas normas técnicas, que são 6 litros. O ideal é dar preferência às caixas de descarga no lugar das válvulas. Outra opção é poupar algumas descargas fazendo xixi no banho, como sugere a campanha da SOS Mata Atlântica.

Ar condicionado: amenize o uso - Evite usá-lo por muitas horas seguidas. O uso ininterrupto muitas vezes é apenas um hábito que pode ser mudado sem grandes esforços. Se você dorme com ele ligado a noite inteira, experimente ajustar o timer, que programa o desligamento após algum tempo.

Tome banho consciente - Procure tomar banhos mais curtos. Ao sair do banho um minuto antes do normal, você poupa de 3 a 6 litros de água, o que representa um grande volume somando o gasto de um período longo, como um ano inteiro.

Acumule menos louça - Em casa não faz sentido usar copos, pratos ou talheres descartáveis. Mesmo usando copos de vidro, evite pegar um limpo cada vez que for beber alguma coisa. Isso também ajuda a economizar na conta de água.

Óleo e pia não combinam - Um litro de óleo descartado incorretamente polui até 25 mil litros de água, pode entupir tubulações e encarece os processos de tratamento de água. Procure armazená-lo em garrafas e fazer a destinação correta.

Faça a sua coleta - Mantenha duas lixeiras na sua casa: uma para o lixo orgânico e outra para os recicláveis. Reciclar e reaproveitar são sempre boas ideias e ajudam você a repensar prioridades e práticas de consumo.

Fonte: Superinteresante